🧘‍♀️ 미니멀리즘과 미라클 모닝, 삶이 가벼워지는 두 가지 습관

 

안녕하세요!
오늘은 제가 실천 중인 두 가지 변화 **‘미니멀리즘’**과 **‘미라클 모닝’**에 대해 이야기하려고 해요.
작은 습관이 모여 삶을 얼마나 단순하고 편안하게 만들 수 있는지 직접 체감하고 있는 중이에요.

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🌱 왜 미니멀리즘을 시작했을까?

한 번쯤 "이 많은 것들 중 진짜 필요한 건 뭘까?"라는 질문을 해보신 적 있으신가요?

제가 먼저 비운 것들 체크리스트 ✅

• 옷장 속 1년 이상 안 입은 옷 정리
• 필요 없는 택배박스, 설명서, 빈 상자 버리기
• 앱과 이메일 구독 정리
• SNS 팔로잉 정리 (정보 다이어트)
• ‘나중에 볼 것’들 중 안 본 것 삭제

비움이 주는 가장 큰 선물은 선택의 여유였어요. 더는 물건에 휘둘리지 않고, 나다운 공간을 가꾸기 시작했습니다.

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🌅 미라클 모닝 도전기: 나만의 아침 루틴

_{출처: Unsplash}

처음엔 새벽 기상이 버거웠지만, 어느 순간부터 이 시간이 하루 중 가장 고요하고 평화로운 시간이 되었어요.

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📝 미라클 모닝 템플릿 예시 (PDF/노션용)

✔️ 오늘의 아침 루틴 기록지

시간대활동느낌 or 한 줄 기록

5:30	기상 및 물 한 잔	✅ 오늘도 시작!
5:40	스트레칭 & 명상	집중이 잘 됐다 / 방해 요소 있음
6:00	독서 (10~20분)	인상 깊은 문장 적기
6:20	일기 or 블로그	생각 정리 완료!

 

👉 PDF 템플릿 다운로드 / Notion 링크 첨부 (예시: 사용자가 직접 만들어 업로드)

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🛠 추천 미니멀리즘/모닝 루틴 앱

앱 이름용도특징

Notion	루틴 관리 & 기록	커스터마이징 자유로움
Tide	명상 & 수면	자연소리 / 타이머 / 집중 음악
Habitify	습관 추적	체크리스트식 UI, 알림 기능

 

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💬 마무리하며

"덜어낼수록 더 많이 채워진다"는 말, 믿지 않았어요.
하지만 지금은 압니다.
공간이, 시간표가, 마음이 단순해지니 비로소 나를 다시 만나게 되더라고요.

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☁️ 오늘의 작은 실천 제안

✅ 한 가지 물건 비우기
✅ 내일 아침 10분만 일찍 일어나기
✅ 아침 루틴을 종이에 써보기