⏰ “시간이 부족한 게 아니라, 계획이 없었던 것”

— 타임블로킹 + Notion으로 삶을 정리한 이야기

"바쁘게 하루를 보냈는데도 아무것도 한 것 같지 않다…"
저도 늘 그랬습니다.
그런데 **시간을 ‘기록’하고 ‘차단’**해보니 놀라운 변화가 생겼어요.

오늘은 제가 실천하고 있는 시간 관리 방법 2가지
① 타임블로킹
② Notion 일정 관리법
을 함께 소개할게요.

---

✅ 1. 타임블로킹이란?

시간을 '작업별로 미리 예약'하는 방식입니다.
마치 회의 예약하듯, 하루 시간표를 칸칸이 채워 놓는 것이에요.

📅 예시) 평일 타임블로킹 스케줄

시간대활동

06:30~07:30	아침 루틴 (명상 + 독서)
08:00~12:00	Deep Work (집중 업무)
12:00~13:00	점심 & 산책
13:00~15:00	회의/협업
15:30~17:30	콘텐츠 작성 (블로그 등)
18:00~19:00	운동
21:00~22:00	나만의 시간 (넷플릭스, 홈카페, 일기)

 

📌 팁:

• 비워둘 시간도 꼭 만들기 (예: 여유 블록 30분)
• 유사 작업은 묶어서 배치 (집중 유지 ↑)

---

🧠 2. Notion으로 시간 관리하는 법

Notion은 단순한 노트 앱이 아니라
루틴/할 일/캘린더/목표 관리까지 통합 가능한 시간 관리 툴입니다.

🛠 추천 Notion 섹션

1. Weekly Planner (주간 계획)
   • 월~일 요일별 할 일 입력
   • 오전/오후/저녁으로 분리 가능
2. 타임블로킹 캘린더
   • Google Calendar 연동 가능
   • 드래그로 일정 시간 시각화
3. Habit Tracker (습관 추적기)
4. 날짜독서운동물 2L일기

   월	✅	✅	✅	✅
   화	✅	❌	✅	❌

    
5. Focus Zone
   • 방해 금지 시간대 설정
   • Pomodoro 타이머 연동

---

📥 Notion 템플릿 링크 예시 (원하시면 제작해 드릴게요!)

• 🗓️ 타임블로킹 주간 캘린더
• ✅ 할 일 & 데일리 루틴
• 🧘 자기관리 트래커 (명상/수면/운동 등)
• ⛅ 월간 목표 리뷰 + 한 줄 일기

---

💬 실생활 적용 후기

타임블로킹을 하면서 느낀 가장 큰 변화는
**"무기력한 시간이 확 줄었다"**는 점이에요.
일정을 시각적으로 보니까 게으름 피우기 어려워지고,
Notion에 기록하면서 스스로와 약속을 지키게 됩니다.

---

✍️ 마무리하며

시간은 늘 같지만,
내가 어떻게 쓸지 계획하는 순간부터 그 가치는 달라집니다.

오늘 하루도, 의미 있게 ‘예약’해보세요.
시간을 ‘관리’하는 사람이 결국 삶을 ‘디자인’하는 사람이더라고요.